kliknij na zdjęcie, aby powiększyć.
kliknij na zdjęcie, aby powiększyć.
kliknij na zdjęcie, aby powiększyć.
Trzeci trening w ramach „Fitnessu na Pergoli” rozpocznie Atak na brzuch. To zajęcia ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie mięśni brzucha. Lekcja o średniej intensywności z dużą liczbą ćwiczeń angażujących brzuch, w bezpiecznych, nieobciążających stawów pozycjach, której głównym celem jest kształtowanie silnego, wyrzeźbionego brzucha. Trening przeznaczony dla wszystkich.
Po przerwie przyjdzie czas na Mega Shape + Stretching. Intensywny trening wytrzymałościowy, który pomaga w poprawie wydolności organizmu, zwiększeniu siły, mocy i kondycji. To szybka
i skuteczna droga do wymarzonej sylwetki przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą osiągnąć widoczne efekty i nie boją się wyzwań! Zajęcia wzmacniają jednocześnie wszystkie partie mięśniowe. Wg najnowszych trendów spalanie tkanki tłuszczowej przy tego rodzaju treningu jest najbardziej efektywne. Prowadzony po zajęciach stretching pomaga wyciszyć się i zrelaksować organizm poprzez 15-minutowe rozciąganie ciała.
Na treningi obowiązują zapisy: http://miastowformie.pl/fitnesslato
Osoby, które posiadają własną matę, proszone są o jej zabranie. Pozostałe osoby będą mogły bezpłatnie wypożyczyć matę na czas trwania zajęć.
„Fitness na Pergoli” to cykl zajęć sportowych, które organizuje Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego – program „Miasto w Formie” we współpracy z Halą Stulecia.
